SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • Cykl na masę

    Post
    Doping

    a co zes sie tak na tego bolda uparl? to jest srodek kosmetyczny ktory nie daje duzej masy tylko podkresla miesnie. wiec moze byc tak ze po cyklu bedziesz zawiedziony efektami i nie daj boze w depreche wpadniesz:) a jakbys juz naprawde chcial tak bardzo taki cykl to ja bym to widzial tak: 1-12 enan 500mg ew 1-12 bold 400mg ew ( jezeli pewny bold [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 2010-08-06 16:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się. Co do samego kimona to bluza jest ok, jedyna zmiana to przeróbka wycięć z boku - są za głębokie. W parze ze spodniami uszytymi tak, że nosi się je dość nisko daje to efekt odsłoniętych trójkątów z boków. Spodnie pomijając, że za krótkie, są średnio udane. Materiał ma strukturę "grube nici - rzadki przeplot". Efekt jest taki, że w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 19:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Lume - Redukcja v2 z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzień nr 18 (16.07.2014) DT - Bez treningu Nie daje fotki diety, bo słabo wyszło i nie dojadłem pomimo wepchania w siebie 100g migdałów to brakło kcl. Trening: Późno wróciłem byłem u babci i nie wyrobiłem się z tym, ale co się odwlecze to nie uciecze, bo zrobię ten trening pod koniec miesiąca, bo brakowało mi jednego wejścia na siłownie 30 lipca. [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 14814 Data: 2014-07-18 00:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecamy zdrowe i zbilansowane odżywianie. A szczegóły są w linkach regulaminowych: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Przede wszystkim tematy: co jedzą Ladies, co nam daje natura, dlaczego chleb na zakwasie, dlaczego otręby nie są zdrowe. A potem cała reszta linków.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2013-01-18 12:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompa a glukoza

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mietki...no i wlasnie ja stwierdzam ze glutamina dzial bo pomaga mi wyjsc z zastojoow czesto...obecnie po 3 latach cwiczen sama dieta daje mi niewiele...glutamina przyspiesza wzrost i to widze ! i raczej nikt mi nie wmoowi ze tak nie jest ! dieta zawsze jest na takim samym poziomie jak i trening regularnie zmieniany...inne suple dodaje tylko [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 9292 Data: 2003-10-30 16:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu/korekcie planu odżywiana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale choć trochę złożonych. Na temat reszty nie chce mi się pisać, bo w zasadzie całość masz źle. Nie powinieneś jadać bananów na redukcji, a już zupełnie nie wiem co on Ci daje przed basenem. Z rana powinieneś zjeść choć trochę białka. Rozumiem, że nie możesz pływać z pełnym brzuchem, ale wypij choć WPC, inaczej przedłużysz tylko nocny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2009-04-08 14:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O otyłości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obliczyć masę tłuszczu ustrojowego. Oznaczanie ilości tkanki tłuszczowej przy użyciu cyklopropanu lub kryptonu (85K) związane jest z dużymi trudnościami technicznymi i nie nadaje się do badań rutynowych. W codziennej praktyce lekarskiej wspomniane metody pomiaru tłuszczu ustroju są niedostępne. Stąd znacznie większe znaczenie w ocenie stopnia [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-25 11:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia vs szkoła - problem :/

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a co powiesz na to że, ja studuję, jestem managerem w sklepie, trenuje,mam dupe, trenuje innych na siłce i daje lekcje angielskiego przy okazji, do tego trzymam diete i suple...wstaje o 5 rano aby dojechać 40km w jedna strone na siłownie a kłade sie o 24....wszytko idzie połączyć!!!dodatm ze pracuje od 9 do 18 !!z godzinnym lunchem miedzy 13 a [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 19287 Data: 2006-11-02 14:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia vs szkoła - problem :/

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ze stopniami byla****nia.A w lo to normalny szok byl.Szczesciem bylo dla mnie jak zdawalem z klasy do klasy.I teraz jestem na ***anych studiach.I sam kurde niewiem jak to mozliwe ze sobie daje rade,mimo ze w gimnazjum ledwo co zdawalem.Ja przez szkole chybazrezygnuje z sw bo mam 2 dni w tygodniu ze zaczynam od 8 rano a wracam na chate po 20stej.

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 19287 Data: 2006-11-03 23:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa to strata pieniędzy, po co kupować coś co nie daje żadnych korzyści.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 2017-12-04 21:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z mety zrobilem - przedostatni tydzien 20mg i ostatnie 5 dni 10 mg :) mam norme bialka 200g dziennie i narazie moze ze 3 dni byly zebym jej nie wyrobil, tzn dajac aktualne 86kg x 2,5 wychodzi 215g, robi to jakas roznice :PP ? koks jest dobry na 100%, daje po zdrowiu, cyfy na klacie i plecach, ginekomastia, i ku..ica w glowie :D co myslicie ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2009-10-23 23:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z sercem, ale na spalacz dostępny w sklepie jestem gotowy Im silniejszy, tym lepiej, i tu słyszałem dobre opinie o Thermalu (wiem, starszy był lepszy, ale ten podobno też daje radę). Słyszałem też dobre opinie o Scorch, Hydroxycut. Nie mam jakiegoś określonego budżetu, jeśli będzie zdecydowanie warto dopłacić na jakiś lepszy spalacz, to pewnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2011-05-10 21:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mala potrzebuje rad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I czy areoby tzn. ten step bedzie duzo efektywniejszy jesli cieplo sie ubiore i mocniej sie spoce? wydaje mi się ze tak,kumpel np.zawsze pod Vo Phuc(takie kimono do VVD) wkładał dres z polaru kiedy się odchudzał II co myslicie o occie jablkowym na czczo 2 lyzeczki z woda to jakiś patent na odchudzanie? szczerze mówiąc wydaje mi się zabójczy dla [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8255 Data: 2004-08-27 10:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    piwko ma kolo 4 g wegli na 100gr alkohol daje 7 kcl z 1 gr ale nie ma co tego wliczac w diete bo uzyskiwanie energii z alkomatu i reakcje jakie zachodza to nie takie proste. Alkohol obniża pozniom cukru co jest czesto powodem duzegooo apetytu Co ciekawe w jakis badaniach bylo ze ludzie pijacy alkohol i gruba abstynentow przy takiej samej diecie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4890 Data: 2005-08-11 22:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] truskawką tego samego białka. Ogólnie produkt bardzo fajny. Szybkie wchłanianie zapewnia szybki dopływ aminokwasów do krwi co minimalizuje nocny katabolizm. Kofeina daje lekkiego "kopa" i czułem się jakby bardziej rozbudzony. Jak większość pisała cena dosyć odstrasza przeciętnego człowieka, dlatego wprowadzenie większych [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9015 Data: 2011-02-27 23:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 15/17/22 - 10 powtorzen -Wyciskanie sztangielki w lezeniu na lawce skosnej z głowa w dół 4 serie 35/37/40/44 po 8 powtorzen z wyciagnieciem gryfa pomaga kolega Nastepnie daje rade sam BICEPS -Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem Z („SUPINACJĄ” NADGARSTKA) 4 serie 12/15/17 10 powtorzen -Uginanie ramienia ze sztangielka w sadzie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2012-06-22 14:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] g. masla, kurczak 250 g. 7. 80 g. kaszy jeczmiennej perlowej drobnej, 30 g. masla, kurczak 250 g., Fat attack 5 kaps. 8. Anabolic Protein 40 g., 20 ml. oleju MCT Peak Calosc daje: ok. 3,5 g. bialka/kgmc ok. 2 g. tluszczu/kgmc ok. 3 g. wegli/kgmc Treningu silowego nie zmieniam, tzn. ciezary zostaja takie jak byly, zaczalem wdrazac aeroby 1h. [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-31 00:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia, a wakacje

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ze mi wybaczycie wszyscy panowie a krata na moim brzuchu bedzie sie trzymac przez caly tydzien tych moich za***istych pewnie wakacji. to tyle odemnie.! i jesli ktos wybiera sie do mielna,niech daje znac kiedy bo w lipcu moje 19-ste uro jest :D wiec no jak to wyglada chlopaki mnie beda opijac a jak bede latał z michą i kurakiem za nimi :D

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9425 Data: 2011-05-22 00:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła charakteru, strach

    Post
    Sztuki Walki

    [...] naj...ać . np. . krok pierwszy : przechodzi dokładnie przez sam środek grupki dresów , tak żeby musieli się odsunąć. krok drugi : nawiązuje z jednym kontakt wzrokowy i mówi : co się gapisz leszczu i odchodzi (albo ucieka). krok trzeci : daje jednemu bez słowa z liścia . itd a dopiero ostatnim krokiem będzie spuszczenie wszystkim wpie... olu %-)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5730 Data: 2012-09-21 12:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła charakteru, strach

    Post
    Sztuki Walki

    [...] środek grupki dresów , tak żeby musieli się odsunąć. krok drugi : nawiązuje z jednym kontakt wzrokowy i mówi : co się gapisz leszczu i odchodzi (albo ucieka). krok trzeci : daje jednemu bez słowa z liścia . itd a dopiero ostatnim krokiem będzie spuszczenie wszystkim wpie... olu %-) haha a na końcu spalenie im chat, zgwałcenie żon, dziewczyn, [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5730 Data: 2012-09-21 12:23:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)